再度踏上練習之路

在半馬初體驗後的兩週, 再次踏上訓練的旅程, 朝下一場半馬邁進

這段時間內, 搜尋了很多馬拉松的資料, 發現上次參賽的練習太過草率, 從沒有長跑的習慣, 到連續三週都跑了15~20KM, 也害得自己比賽過後, 膝蓋痠痛了近兩週, 還一度懷疑為了膝蓋是否要繼續跑下去

今天再次練習, 從10KM開始, 很順利的1:08完成, 感覺很好, 加上天氣又好, 真是舒暢阿~ 之後再慢慢增加肌肉強度, 增加里程數!!

插曲: 回家的路上, 發現一隻貓在機車上睡覺, 睡的頭都歪一邊了, 是有那麼舒服嗎? 真想把她趕下來換我躺躺看的....XD